健康生活

疼痛在香港是一種流行病，它影響的人數超過心髒病、癌症和糖尿病的總和。這是香港人尋求痛症治療中心的主要原因。疼痛是一種複雜且使人衰弱的疾病，而在中醫的角度，，這包括草藥、針灸和脊椎按摩療法。

中醫如何處理疼痛

在中醫中，中醫結合使用草藥、針灸，以及全面改變飲食和生活方式來減輕和控制疼痛。大多數尋求針灸和中醫治療的患者都對治療急性和慢性疼痛疾病感興趣，包括外傷、關節炎、頭痛、偏頭痛、月經痛和神經痛。一般來說，中醫認為疼痛是身體的能量（氣）停滯或停滯或氣流減弱的區域。

針灸治療

針灸是用非常細的無菌針刺激身體特定部位（稱為穴位）的過程。研究表明，針灸通過刺激周圍神經向大腦發送信息以釋放內啡肽來減輕疼痛，這些嗎啡樣化合物阻斷大腦中的疼痛通路。內啡肽的釋放也是讓大多數人在針灸治療期間和之後深度放鬆的原因。針灸已被證明有助於控制身體各個部位的慢性疼痛。針灸在以下領域的疼痛管理有顯著改善：

• 背部
• 脖子
• 骨關節炎
• 慢性頭痛
• 肩部疼痛
• 分娩痛，針灸也被證明有助於緩解分娩疼痛。研究人員發現，通過針灸和穴位按壓，女性經歷的疼痛減輕了。

草藥治療

《中國藥典》收錄了上千種古方治療各種疾病，有多種中草藥可以幫助治療疼痛。鬱金是一種在中藥中使用了數千年的塊莖。它被挖出，磨碎，用熱醋煮沸，用於治療慢性疼痛。因為它不會像流行的阿片類藥物嗎啡那樣產生耐受和積累。另一種有效的止痛藥草是薑黃，它近年來在慢性炎症的治療中廣受歡迎，有益於跌打損傷的疼痛以及腹痛和經痛。

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Dyson推出了Purifier Hot + Cool Formaldehyde配備了固態甲醛檢測儀。但是甲醛是什麼，你應該擔心嗎？在疫情前，人們 90% 的時間都在室內度過，其中很大一部分是在公共建築中，如酒吧、電影院、辦公室和餐館。而現在，我們大部分時間都在家，更多的時間擔心室內空氣質素，確切地說， 除甲醛確實很重要。

清潔家裡的空氣

如果您最近粉刷、改造房屋或鋪設新地板，最好確保您沒有吸入這些產品排放的化學物質。如果您的房子有化學物質的氣味，有一個簡單的解決辦法——打開你的窗戶。這是改善家中空氣質量的最快和最實惠的方法。然而，這並不一定可行，因為寒冷、下雨以及交通造成的室外空氣污染等等。所以，另一個選擇是投資一個帶有活性炭過濾器的空氣淨化器，在製造質量差的淨化器中，空氣會通過設備的縫隙被吸入而不會被過濾。但如果你尋求更專業的除甲醛服務，可聯絡EcoAir以獲得消毒殺菌服務或去甲醛服務，專業的檢測空氣質素儀器，令你的家人或同事更安心。

甲醛檢測儀

我們認為大多數人不需要專門的甲醛檢測儀。但是，鑑於Dyson推出的新產品，如果您想要一個，這是可以得到的。與具有隨時間惡化的基於凝膠的甲醛檢測儀的競爭產品不同，戴森的新機器有一個固態檢測器。該設備還配備了一個屏幕，因此您將獲得有關您家中甲醛水平的信息。

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Dyson空氣淨化器可以消除您家中的甲醛嗎？這是該模型的主要賣點。目前可用的 Pure Cool 和 Pure Hot + Cool 只能捕獲和去除甲醛。但是，如果你打算在這些設備上花錢之前，請先看看這篇文章。

什麼是甲醛？

甲醛幾乎無處不在，是一種存在於您的身體、環境、家具和木製品中的化學物質。確實，人們傾向於將其與健康問題聯繫起來。空氣中足量的甲醛會刺激眼睛、鼻子和喉嚨，甚至被列為致癌物。大多數人不用擔心在家裡遇到少量甲醛帶來的健康問題，但是如果家中添置新新家具、地板或織物，尤其是新物品，清甲醛的工作就不能被忽略。甲醛的存在需要很長時間的推移才能減少這些有毒氣體，約需要兩年時間。根據疾控中心的說法，某些房屋的甲醛含量比其他房屋多，包括吸煙房、新房和裝滿新產品的房屋。此外，美國癌症協會指出，使用不通風的燃料燃燒器具，如燃氣灶、柴火爐和煤油加熱器，也會增加室內甲醛含量。

 家里甲醛超標怎麼辦？

如果您認為您家中的甲醛含量過高，戴森的 Pure Cryponic 可能會有所幫助，但這不是唯一的選擇。專業的除甲醛公司可以為您量測家中甲醛的含量，從而決定是否需要進行除甲醛的工作，再徹底解決問題。手緊怎麼辦？通過在室內戒菸、定期開風扇、使用空調保持家中涼爽、打開窗戶，這些方式能夠讓家中維持新鮮空氣。當然，最有效的方法是避免接觸甲醛，您可以尋找以下產品，包括無 VOC/低 VOC的標籤。如果你正在裝修新家，你可以使用符合甲醛標準的木材。* 聯繫 EnviroSafe 以獲得消毒殺菌服務或去甲醛服務，將提供專業、優質的環境安全服務。

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您是否患有坐骨神經痛的劇烈、劇烈的腿部疼痛？脊椎按摩療法可以提供幫助，這就是為什麼你應該去看脊醫的原因。坐骨神經痛，從字面上看是一種屁股痛。但是，與其去看你的家庭醫生，尋求脊椎按摩治療不僅可以緩解你的症狀，還可以治療你的坐骨神經痛的根本原因。與傳統醫學不同，脊椎按摩療法鼓勵身體自我修復。脊醫經常結合整脊調整和醫療按摩來有效治愈大多數坐骨神經痛患者，而無需使用藥物或手術。

什麼導致坐骨神經痛？

您的坐骨神經是您身體中最大的神經，從您的下脊柱開始，穿過您的臀部，然後沿著您的腿向下延伸。坐骨神經痛發生在這種神經受到壓迫時，會引起疼痛、刺痛、麻木或其他不適。由於這種神經的長度和位置，坐骨神經痛很難被忽視。坐著時疼痛可能會更嚴重，因為這會拉伸肌肉並對坐骨神經施加進一步的壓力。坐骨神經痛的嚴重程度因人而異，可能是間歇性的或持續性。

坐骨神經痛需要看脊醫嗎？

許多人通常會驚訝於為什麼要找脊椎按摩師治療坐骨神經痛，但這實際上是治療您的病情最經濟、快捷、有效的方法。脊醫接受過肌肉骨骼系統的專門培訓，該系統由骨骼、關節、軟骨、肌肉和肌腱組成，這種專業知識使脊醫具有獨特而完全的資格來治療坐骨神經痛，可以識別和治療根本原因，而無需使用止痛藥。

脊醫對坐骨神經痛有什麼作用？治療通常包括：

• 整脊調整以恢復脊柱對齊；
• 醫療按摩以減少肌肉炎症；和
• 伸展運動以增加您的運動範圍並加速癒合。

不要浪費時間是否應該去看醫生或脊椎按摩師治療坐骨神經痛。脊椎按摩療法是緩解症狀的最佳方法，因為它可以治療坐骨神經痛的根本原因，而無需借助藥物或手術。

坐骨神經痛可以自行消失嗎？

在某些情況下，如果沒有脊椎按摩師的幫助，坐骨神經痛症狀會隨著時間的推移而好轉。但是因為坐骨神經痛是一種症狀，而不是診斷，所以最好尋求脊椎按摩療法來找出坐骨神經痛的根本原因。還要記住，坐骨神經痛可能是間歇性的。您可能認為您的病情正在自行緩解，但當疼痛再次出現時，您依然會承受這些痛楚。

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